IL PERCORSO ESPERIENZIALE

In questo percorso esploreremo la relazione di attaccamento come spazio vivo di connessione con noi stessi e con l’altro. Attraverso l’ascolto del corpo impareremo a ritrovare presenza, radicamento e la profonda percezione di sentirci al sicuro.

Ci avvicineremo con delicatezza ai nostri stati di allerta, scoprendo strumenti per accoglierli e trasformarli, aprendo la possibilità di una relazione più autentica e consapevole. Il viaggio sarà accompagnato da pratiche bioenergetiche, meditazione, attività espressivo-creative ed esperienze di movimento libero, in uno spazio protetto di esplorazione, contatto e scoperta.

INFORMAZIONI PRATICHE

Sono previsti 6 incontri teorico-esperienziali in gruppo ed un incontro individuale di accompagnamento nel percorso.

Per lo svolgimento delle attività sono necessari calzini antiscivolo, abbiagliento comodo e un tappetino.

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

gli incontri si terranno il sabato mattina dalle 9,30 alle 13,00 presso viale Marconi, 373 a Pescara

1° incontro 28 marzo

2° incontro 11 marzo:

3° incontro 18 aprile

4° incontro 16 maggio

5° incontro 23 maggio

6° incontro 6 giugno

Il costo dell’intero percorso è di 240€ suddivisibili in 3 rate da 80€.

LE BASI TEORICHE

Le prime esperienze di relazione con la figura di riferimento (madre o padre), dalla nascita a circa 3 anni di vita, sono quelle che creano il modello per le relazioni che poi avremo durante il corso della nostra vita e possono essere buone e sicure o percepite come minacciose. In termini psicologici chiamiamo queste prime esperienze “relazione di attaccamento”.

L’esperienza di sentirsi al sicuro nasce proprio da questo primo periodo di vita.

Proprio per questo all’interno della relazione genitore-figlio è importantissimo stare nell’ascolto di sé e nell’ascolto del bimbo.

Quando diventiamo adulti il sentirci al sicuro ci permette di rimanere connessi al nostro sentire e di entrare in relazioni profonde e nutrienti con gli altri.

Al contrario quando non abbiamo una base sicura rischiamo di entrare in stati di allerta costante con pensieri negativi su di noi e sulla realtà esterna ed emozioni incontenibili.

Per sentirci al sicuro nella relazione con noi stessi e con gli altri esploreremo:

il nostro sistema nervoso, per comprendere come funzioniamo;

le caratteristiche della relazione di attaccamento, per relazionarci a noi stessi con amore;

la pratica bioenergetica, per abitare il nostro corpo.

Per maggiori informazioni e per iscrivervi al percorso potete contattare il numero 3891975512 (Alessandra) oppure compilare il modulo al seguente link

Vi aspettiamo!