IN CAMMINO VERSO SE’

Laboratorio esperienziale di riconnessione corporea e ascolto profondo

Un cammino con pratiche di bioenergetica, meditazione e yoga verso l’eremo di Sant’Onofrio a Serramonacesca (Pe).

L’eremo come simbolo del ritorno alla nostra parte più autentica in connessione con natura e cosmo, Spirito e unione.

Lo yoga per entrare nella dimensione del respiro, del fluire attraverso il corpo e per aprirci a parti di noi inascoltate.

La pratica bioenergetica per riconoscerci nel nostro corpo, aprirci alla sua energia ed entrare in risonanza con l’ambiente circostante, sentendoci al sicuro.

Il laboratorio inizia a Piana del Ginepro, un’area attrezzata situata a circa 1.000 metri di altitudine, facilmente raggiungibile da Serramonacesca. Lì faremo delle attività di yoga e bioenergetica per poi iniziare il cammino che si snoda attraverso boschi di latifoglie e conifere, scendendo gradualmente verso l’Eremo di Sant’Onofrio, situato a circa 725 metri s.l.m. Il percorso è caratterizzato da tratti rocciosi e salite moderate, con una lunghezza complessiva di circa 4 km (andata e ritorno) e un dislivello di circa 250 metri.

Sono necessarie scarpe da trekking e abbigliamento comodo.

Il sentiero è Escursionistico e adatto a escursionisti con un minimo di esperienza.

Info e prenotazioni al: Alessandra 3891975512,

Laura 3890006162 (via whatsapp),

Elisabetta 3397244992.

>   pranzo al sacco (visto che non sono previste soste in rifugi o punti ristoro),

>   acqua,

>  telo stendibile,

>  crema solare,

>   cappellino,

>   felpa,

>   impermeabile

>   tappetino yoga (che lasceremo nelle macchine prima di partire per il cammino).