Laboratorio esperienziale di Bioenergetica, Yoga e Camminata nella Natura
Condotto da Elisabetta Vespasiani, psicoterapeuta, Laura Caravaggio, insegnante yoga e Paolo Albanese, guida escursionistica esperienziale.
Palombaro (Ch)- Pennapiedimonte (Ch)
12 aprile
Dalle 9.30 alle 16.00
Con l’arrivo della primavera celebriamo insieme il grande passaggio della ciclicità della vita: dal letargo invernale alla luce, dalla quiete alla fioritura, dalla protezione alla generatività.
Ti invitiamo a vivere una giornata dedicata alla rinascita attraverso pratiche di bioenergetica, yoga e camminata consapevole nella natura.
Dopo il tempo del letargo invernale, come un seme custodito nel silenzio della terra, anche noi possiamo risvegliare l’energia vitale che attende di esprimersi.
Attraverso il movimento, il respiro e il contatto con l’ambiente naturale, accompagneremo il corpo e il cuore in un processo di rigenerazione profonda.
La primavera è fiore, è bellezza che si offre, è impollinazione: incontro, scambio, fecondità.
È il tempo della generatività, della creatività che prende forma e si manifesta.
È il tempo della protezione della vita, dentro e fuori di noi.
Durante la giornata alterneremo:
Pratiche bioenergetiche per sciogliere blocchi e risvegliare l’energia
Sessioni di yoga per armonizzare corpo e respiro
Camminata consapevole per entrare in sintonia con i ritmi della natura.
Il percorso che faremo sarà di circa 4 km totali con un dislivello di 100 m. Sono necessarie scarpe da trekking. Il sentiero è Escursionistico e adatto a camminatori con un minimo di esperienza.
Si consiglia di portare:
pranzo al sacco (visto che non sono previste soste in rifugi o punti ristoro), abbigliamento comodo, acqua, telo stendibile, crema solare, cappellino, felpa, impermeabile e un tappetino yoga.
Sarà uno spazio di ascolto, connessione e trasformazione, in cui onorare la nostra natura ciclica e aprirci con fiducia alla nuova stagione.
Vieni a fiorire con noi.
La primavera è un invito alla vita che si rinnova.
oppure contatta Alessandra al 3891975512